Au sommet de sa forme

sommet
Chez FixÉnergie, nous recherchons le besoin et le désir du client de cheminer vers le sommet de SA forme. Ce programme permet de quantifier et qualifier des objectifs santé atteignables liés à différents aspects.

Clientèle cible :

  • Défi personnel
  • Désir de modifier sa composition corporelle
    • Perte de gras
    • Gain de masse musculaire
    • Tonus musculaire
  • Améliorer la forme physique
    • Puissance et vitesse aérobie maximale
    • Force
    • Vitesse
    • Puissance
    • Endurance
    • Agilité

Avantages :

  • Santé cardiovasculaire
  • Confiance en soi
  • Optimiser ses performances athlétiques
  • Défi
  • Estime de soi

  • Perte de poids

    Comprendre dans son ensemble la perte de poids et ses enjeux. Un profil nutritionnel, hormonal (biosignatures) et émotionnel est créé afin de distinguer les obstacles possibles.

  • Prise de masse musculaire

    Périodisation une progression vers l’hypertrophie réelle et fonctionnelle.

  • Capacité sportive

    Augmenter ses qualités physiques et motrices tels que la force, la vitesse, la puissance, l’agilité et ses capacités cardio-respiratoire.

Forfait de 3 mois

  • Rencontre initiale (mise en place d’objectifs)
  • Évaluation de la condition fonctionnelle
  • 3 rencontres pour programmes d’entraînement et conseils nutritionnels adaptés à la réalité du client
  • 3 rencontres terrain pour l’optimisation des mouvements et de la motivation
  • 2 rencontres Skype au moment désiré par le client pour suivi

Forfait de 6 mois

  • Rencontre initiale (mise en place d’objectifs)
  • Évaluation de la condition fonctionnelle
  • 6 rencontres pour programmes d’entraînement et conseils nutritionnels adaptés à la réalité du client
  • 7 rencontres terrain pour l’optimisation des mouvements et de la motivation
  • 5 rencontres Skype au moment désiré par le client pour suivi

La première étape de votre démarche FixÉnergie

Première rencontre