Nouvelles

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai comment tu te sent

Je suis certain de ne pas être le seul dans mon cas. J’ai du plaisir à manger. Oui oui…beaucoup de plaisir à manger. Ceux qui me connaissent un peu le savent, je prône la vraie alimentation. Manger des choses transformées le moins possible et cuisinée maison. Pourquoi est-ce que je mets autant d’effort à manger…
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2017…Cette année c’est moi qui dirige !

Il y a moins d’un an, je débutais mon blogue. J’avais décidé de mettre de côté les croyances limitatives et de foncé. Le défi était de pouvoir écrire 52 blogues dans une année. Je voyais mal comment je pouvais avoir assez d’imagination pour en arriver à ça. Moi un kinésiologue de l’Estrie qui n’a aucune expérience…
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3 façons d’avoir de la reconnaissance et de dire merci à la vie !

C’est difficile d’avoir un meilleur moment pour dire merci. Noël s’en vient dans quelques jours. Personnellement, j’ai toujours préféré donner que recevoir. Ça me fait tellement plaisir de voir la réaction des gens à qui j’offre un cadeau. C’est le cas de beaucoup d’autres personnes, ça je le sais. On aime pouvoir faire plaisir aux…
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Et si notre perception nous empêchait de perdre du poids ?

On le sait déjà depuis quelque mois, la fébrilité se fait sentir et la musique de Noël se fait entendre. C’EST NOËL !!! Ho Ho Ho, on l’échappe dans la bouffe et l’alcool. Pour plusieurs, le temps de fêtes est une période de choix pour se réunir et célébrer. Quand je dis célébrer, je veux…
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Manquer le bateau pour mes résolutions 2017 ?… Non, pas moi !

Bon, je sais l’Halloween vient à peine de passer et je commence déjà à penser à mes résolutions de 2017. À ma défense, les décorations de Noël sont déjà dans les commerces depuis la mi-octobre. C’est la pré-saison des résolutions !   Le meilleur moyen de préparer nos résolutions et de s’y tenir c’est de…
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Little by little, a little becomes a lot

Petit à petit, un petit peu devient beaucoup. Je sais que ça a moins de charme en français, mais le concept reste simple. J’écoutais le podcast de Sean Croxton cette semaine, quote of the day, et j’ai entendu cette phrase qui est un proverbe tanzanien. Little by little, a little becomes a lot ! Pour…
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Si j’avais su ça avant, moi aussi j’aurais fait des DETOX tous les ans

J’ai eu la chance hier d’assister à une conférence sur l’importance de la détoxification. À la base, mon collègue Jean-Michel Farley m’a proposé de l’accompagner, c’est la raison pour laquelle je me suis présenté en ce samedi matin 8h, à Laval. La première question posée par Deanna Minich, docteure en nutrition, certifiée en médecine fonctionnelle…
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6 méthodes pour amplifier mon bonheur au quotidien

Le secret du bonheur ! C’est un sujet qui a fait couler beaucoup d’encre dans les dernières années.  Mon objectif n’est pas de donner une formule bonbon irréalisable. Nous avons tous des jours plus difficiles et d’autre plus «wow» ! J’ai simplement réalisé avec le temps que : Il y a des petits gestes qu’on peut…
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La première étape de votre démarche FixÉnergie

Première rencontre