Nouvelles

5 conseils pour faire aujourd’hui plutôt que…ahh demain !

Qui s’est déjà dit : ‘’Je pourrais le faire demain à la place’’. MOI !!! Sans doute que ça vous est arrivé aussi. On se trouve souvent différentes excuses pour ne pas faire une tâche X ou Y en se disant que l’on mérite bien de se reposer et que cette affaire peut bien attendre à…
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La meilleure façon de réussir c’est d’échouer !

Mais qu’est-ce qui va arriver  si j’échoue ? D’après Aaron Anastasi auteur de The voice of your dreams la plus grande peur qui nous sépare du succès c’est l’échec. Oubliez les formules magiques d’atteindre nos objectifs avec facilité. Le chemin du succès et de l’attente de ses objectifs c’est l’expérience. Selon lui : Si tu n’échoues…
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Un conseil simple pour augmenter votre «Mindfullness» !

C’est quoi être Mindfull ? Un peu comme le sans gluten ces temps-ci, c’est à la mode de pratiquer le Mindfullness. Mais réellement, qu’est-ce que ça veut dire ? Être mindfull, c’est vivre le moment présent. C’est un concept qui paraît tellement simple à la base. Mais en fait, on se fait toujours attraper à…
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La conspiration du sucre dévoilé par le New York Times

Ce n’est maintenant plus un secret depuis plusieurs années dans la communauté des pratiquants de la santé. Le grand méchant loup des maladies du cœur n’est pas le gras saturé comme on a bien voulu nous faire croire, mais bien le sucre. J’ai vraiment eu un coup de cœur avec l’article du New York Times…
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5 raisons pourquoi le stress m’éloigne de mon Dream Body !

Première question que je pose à tous mes nouveaux clients sans exception. Quel est votre niveau de stress sur une échelle de 1 à 10, 10 étant maximal ? Généralement la réponse est 4 ou 5. J’ai toujours un petit sourire en coin devant cette réponse. Aujourd’hui avec les heures de travail et les responsabilités…
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Lancement de 101 trucs pour se sentir au sommet de sa forme !

Je veux pouvoir toucher le plus de gens possible au Québec avec mon message. Pour être en santé, il faut agir en santé ! Je me suis posé la question : Qu’est-ce qui est le meilleur moyen pour piquer ma curiosité sur un sujet qui m’intéresse ? Ma réponse a été simple, un ebook. Je me…
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Vouloir ca ne fonctionne pas. Vous devez optimiser vos habitudes !

Du haut de mes 28 ans d’expérience, j’ai fait une réalisation importante cette année. Si je désire quelque chose et que j’y mets l’effort nécessaire, je peux le faire. En d’autres termes, si je désire devenir médecin ou archéologue,  si je veux passer plus de temps avec ma famille, si je veux avoir moins de…
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7 conseils pour atteindre vos 10 000 pas !

Quelle est l’activité physique la plus simple, naturelle et accessible qui existe ? Oui…c’est la marche ! Je l’avoue, je suis un passionné du plein air et je saisis toutes les occasions pour aller marcher en forêt. Je trouve que c’est la façon la plus simple de se sentir bien et heureux. L’activité physique que…
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Barack Obama s’entraîne plus de 10 heures par semaine et vous ?

Je sais que personne n’a de temps libre. C’est l’excuse #1 de toute personne qui ne bouge pas. ‘’Oui, moi Simon, j’aimerais beaucoup marcher 1h par jour, mais je n’ai pas le temps’’. La vérité, c’est que tu ne prends pas le temps de bouger ! C’est une décision qu’il faut prendre que de vouloir…
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La première étape de votre démarche FixÉnergie

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