Nouvelles

Le secret des calories

C’est impossible de commencer ce blogue sans mentionner le livre de Jonathan Bailor qui devrait déjà ce trouvé sur vos étagères ou dans vos tablettes électroniques, The calorie myth. Il dit simplement : "Eating less of a traditional diet and doing more traditional exercise does not prevent obesity and diabetes". Donc quelle est la solution ?…
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1,2,3…Go !!!

Au départ d’une course ou d’un défi mathématique de groupe, on se lance souvent à l’action avec le 1,2,3…Go ! Immédiatement on s’exécute avec joie dans ce nouveau défi qui s’offre à nous pour réaliser la tâche et/ou l’activité demandées. On est content de se réaliser et de montrer nos talents. Trop souvent on s’accroche…
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ÊTRE MOTIVÉ en 3 étapes simples

Pourquoi certaines personnes semblent sans limites d’énergie et de ressources ? Comment ce fait-il que des gens soit capable de travailler, d’avoir une famille, de s’entraîner, de bien manger, de voyager, de réaliser de petits exploits chaque jour ? L’art de la motivation passe par la volonté, le plaisir du moment présent et le désir…
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Top 10 des résolutions à ne pas prendre en 2016

S’entraîner davantage Manger santé Débuter ma journée plus tôt Tomber amoureux et/ou être plus gentil avec mon conjoint ou ma conjointe Avoir une meilleure santé Arrêter l’alcool Obtenir une augmentation de salaire Arrêter de fumer Enrayer les dettes Faire la paix avec des membres de ma famille Conseils : Si vos résolutions ne sont pas…
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La première étape de votre démarche FixÉnergie

Première rencontre